Kapitel 1
Arbeitsbedingter Stress, Resilienz und psychische Gesundheit
In diesem Kapitel beschäftigen wir uns mit folgenden Fragen:
- Wie gut fühlen Sie sich bei der Arbeit?
- Was ist Stress? Was ist psychische Belastung?
- Welche Stressoren können zu psychischen Erkrankungen führen?
- Welche Ressourcen können vor psychischen Erkrankungen schützen?
- Welche Rolle spielt Resilienz / Ihre persönliche Widerstandsfähigkeitdabei?
- Wie lässt sich die psychische Gesundheit stärken?