2 Wege zur Förderung der psychischen Gesundheit

Wie Sie jetzt schon ahnen: Es gibt nicht den Weg zur Stärkung der psychischen Gesundheit, sondern es gibt grundsätzlich zwei Ansätze:

Stressoren abbauen und Ressourcen aufbauen.

Beides ist sinnvoll. Und für beide Vorgehensweisen sollten Sie Beispiele kennen bzw. in diesem Tool kennenlernen.

Mit den Ressourcen fangen wir an. Da es sehr viele davon gibt, haben wir – genau wie bei den Stressoren – einige ausgewählt. Die Listen in den nächsten zwei Kapiteln sind also nicht vollständig, aber sie geben Ihnen einen guten Überblick über Ihre Situation am Arbeitsplatz.