Kennzeichen dauerhafter Überlastung
Häufiges Gefühl von Hilflosigkeit oder quantitativer Überforderung („Es ist mir zu viel“), ohne dass andere unterstützen oder Arbeit abnehmen
Wiederholt auftretendes Gefühl fehlender Sinnhaftigkeit oder Verständlichkeit von Arbeitsvorgängen; inhaltliche Überforderung; keine Erfolge sehen
Wechselnd auftretende körperliche oder psychische Symptome ohne eindeutige Ursache, die produktives Arbeiten erschweren oder unmöglich machen
Konzentrationsprobleme; Häufung von Fehlern
Ständiges Grübeln über die Arbeit; nicht ein- oder durchschlafen können
Nicht abschalten können von der Arbeit; nach einem Wochenende nicht erholt sein
Auch am Wochenende oder nach Feierabend das Handy anlassen (müssen), obwohl davon nichts im Arbeitsvertrag steht
Sich als Versager fühlen; den Eindruck haben, dass der Arbeitsberg trotz großem Einsatz nie kleiner wird