Unterstützungsangebote

Achten Sie darauf, ob diese Grenzkriterien bei Ihnen schon erreicht sind. Seien Sie ehrlich zu sich selbst:

• Ist wirklich die Arbeit „zu viel“?
• Oder stehen Ihnen Ihre Perfektionsansprüche (innere Stressoren) im Weg?
• Oder ist es die Mehrfachbelastung im Arbeits- und Privatleben?
• Spielen private Probleme eine Rolle?

Wenn die Ursache im Privaten liegt: Gehen Sie die Lösung dort an!

Wenn die Ursache im Beruf liegt: Führen Sie das Gespräch mit Ihrer Führungskraft (siehe Handlungshilfen)

Sie sollten nicht länger als 2 Wochen Ihre Warnsignale tatenlos hinnehmen – sich selbst zuliebe!

Es gibt Menschen und Institutionen, bei denen Sie Unterstützung finden können: innerhalb und außerhalb des Unternehmens. Für beides finden Sie im Folgenden Übersichten.